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已读[48]
发布： 2013/05/18 13:22:03
马铃薯还富含维生素和矿物质,既能当蔬菜又可以作主食,理应成为大众餐桌上的“常客”。 虽然在中国人的膳食中,粮谷类食物的需求已基本满足,但薯类却往往被遗忘。近...
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已读[103]
发布： 2013/05/18 13:22:02
其中有十四种是我们所谓的身体所需基本矿物质,这些矿物质主要是保证我们身体各个部位(骨骼,牙齿,头发,血液,神经和皮肤)的生长发育以及合成身体所需的维生素, 生化酶...
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已读[37]
发布： 2013/05/18 13:22:00
蔬菜汁富含维生素C,是天然健康饮品,如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜,不仅可以调味而且保健作用更好。 蜂蜜黄瓜汁:取黄瓜适量,洗净后榨取汁液,一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜...
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已读[39]
发布： 2013/05/18 13:21:58
因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 3、过量食用胡萝卜素 虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以...
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已读[84]
发布： 2013/05/18 13:21:57
维生素A对呼吸道及胃肠道黏膜的保护作用已得到广泛证实。在众多食物中,最能补充维生素A的当属胡萝卜。可能很多儿童不能接受胡萝卜特殊的味道,令家长头痛。家长可将胡...
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已读[87]
发布： 2013/05/18 13:21:55
◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。 ◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重...
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已读[92]
发布： 2013/05/18 13:21:54
芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。 芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助...
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已读[59]
发布： 2013/05/18 13:21:52
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食...
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已读[44]
发布： 2013/05/18 13:21:50
◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。 ◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重...
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已读[84]
发布： 2013/05/18 13:21:49
胡萝卜含有丰富的维生素及钙质,对美容与健康大有裨益,这已经是不争的事实。说得更准确一点,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、...
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