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已读[76]
发布： 2013/05/20 13:29:26
它还含有很多的维生素,维生素B6、维生素B1、维生素B2,这些都是葡萄里有的。常吃葡萄,就可以轻松补充维生素了。 葡萄里含有的各种氨基酸,可以调理你的神经衰弱,对于...
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已读[57]
发布： 2013/05/20 13:29:24
新鲜的柠檬含有维生素C和5~6%的柠檬酸。有研究显示,缺乏维生素C可能引致胶原合成的不稳定,从而导致皮肤出现斑点等坏血病症状。并且,提高皮肤基底层黑素细胞中的...
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已读[47]
发布： 2013/05/20 13:29:22
最佳营养素――维生素E 维生素是人体不可缺少的营养素,而夏日最佳的非维生素E莫属。 德国科学家强调,夏季人体遇到的三大危险是强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素E...
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已读[98]
发布： 2013/05/20 13:29:21
现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,b族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却...
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已读[46]
发布： 2013/05/20 13:29:19
另一个办法是在烹饪前将豆子浸泡,然后把水倒掉,这样就可以减小豆的造气威力,不过与此同时,你也会失去一些水溶性维生素。 最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋葱、大蒜...
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已读[89]
发布： 2013/05/20 13:29:17
蜂蜜所含的营养物质丰富,其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖,各种氨基酸,与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质,20余种促进人体生长和代谢的维生素,以及多种...
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已读[45]
发布： 2013/05/20 13:29:16
在众多水果之中,苹果的营养价值很高。从健康饮食的角度考虑,在日常饮食中,不仅要从蔬菜和主食中摄取营养,从水果中也可以得到很多的维生素和矿物质。常吃苹果的好处...
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已读[48]
发布： 2013/05/20 13:29:14
进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化...
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已读[46]
发布： 2013/05/20 13:29:13
含维生素A比苹果、葡萄高4～5倍,此外,樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富,樱桃可以作为补铁的首选食物之一。 樱桃不仅味美...
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已读[42]
发布： 2013/05/20 13:29:11
其鲜果富含维生素C,被誉为“维C之王”,具有极高的药用和食用价值,发展刺梨产业,经济和生态效益可观。 自2000年启动退耕还林工程以来,龙里县以实施林业生态建设工程...
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