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已读[128]
发布： 2013/05/29 13:40:23
推荐理由:小米又称粟米,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,尤其是胡萝卜素和维生素B1的含量更加高。对老弱病人和产妇来说,是最理想不过的滋补...
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已读[71]
发布： 2013/05/29 13:40:21
它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理...
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已读[54]
发布： 2013/05/29 13:40:18
维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。 ...
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已读[52]
发布： 2013/05/29 13:40:13
2.苹果:苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。 3.猕猴桃:猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和...
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已读[57]
发布： 2013/05/29 13:40:11
新鲜蔬果含有丰富的营养元素,如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等,不仅有抗衰老等功效,而且还有助于调节内分泌失调。 2、含蛋白质的食物 鱼类是富含蛋白质...
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已读[65]
发布： 2013/05/29 13:40:09
要靠吃来防辐射,首先补充一些维生素必不可少。具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素,存在于蔬菜和水果中,尤其是水果中有着...
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已读[158]
发布： 2013/05/29 13:40:06
广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。 NO3.菠菜 此外,男性...
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已读[55]
发布： 2013/05/29 13:40:03
柠檬水能促进人体新陈代谢 当你感觉反应有点迟缓时,不妨花点时间去喝一杯水,最好加一片柠檬,补充一点维生素c。脱水会降低人体新陈代谢并加速能量衰竭。不妨再...
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已读[54]
发布： 2013/05/29 13:40:01
它的维生素C含量在蔬菜中名列前茅,是苹果和梨的10倍,所以有“萝卜赛梨”的赞誉;它还含有钙、磷、铁、锰、硼等无机物及粗纤维、木质素、葡萄糖、蔗糖、果糖等...
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已读[61]
发布： 2013/05/29 13:39:56
苹果素有益智果与记忆果之美称,而且还有一天吃一苹果,医生远离我。的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是...
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