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已读[48]
发布： 2013/05/30 03:53:41
空心菜的学名叫蕹菜,营养丰富,所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素,因此,空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上,具有独特的作用。中医典籍记载,空心菜性...
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已读[40]
发布： 2013/05/30 03:53:38
专家表示,青菜不要煮太烂,否则其中的维生素B12容易丢失。 有时,想要吃得营养,吃得健康,不在于吃什么,而在于怎么吃。再好的食物,如果加工方式不对,也会让营养...
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已读[47]
发布： 2013/05/30 03:53:36
蔬菜的营养价值主要体现在丰富的维生素上,这些维生素中有很多都是怕热的。与蔬菜不同,鱼肉等荤菜中所含的钙、铁等矿物质不怕热。因此,如果将剩菜重新加热,素菜中...
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已读[43]
发布： 2013/05/30 03:53:34
2012年8月,汤光文等在《美国临床营养杂志》发表了题为《“黄金大米”中的β-胡萝卜素与油胶囊中β-胡萝卜素对儿童补充维生素A同样有效》的研究论文,引起了社会...
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已读[50]
发布： 2013/05/30 03:53:31
如泡时过久,不但会失去茶叶的清香味,使茶叶中的维生素遭到破坏,还可产生某些物质,喝后对人体产生刺激作用,特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者,更应忌饮久...
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已读[66]
发布： 2013/05/30 03:53:29
吃时切忌一次过量和过凉,老年人还要注意吃新鲜瓜果、蔬菜、豆制品及瘦肉、鱼和蛋,这样既保持钾、钠平衡,又补充水分,又能保持对蛋白质和多种维生素的需要。(责任...
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已读[43]
发布： 2013/05/30 03:53:27
而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。 第一谷:薏米 推荐理由:薏米是清除体内湿毒的...
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已读[44]
发布： 2013/05/30 03:53:12
相对而言,蛋白质、碳水化合物以及维生素更受肝脏欢迎,而脂肪则要适度摄入。如果适当控制饮食和体重,减少全身脂肪,肝脏的脂肪也会减少,给肝脏减负。同时,控制酒精摄入,...
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已读[41]
发布： 2013/05/30 02:36:01
研究认为,鱼肉中富含蛋白质及B族维生素,对脑垂体具有一定的作用,有益调节涉及女性生理周期的各种激素水平。 更年期吃什么 一周两餐鱼推迟更年期(2) 共3页: ...
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已读[42]
发布： 2013/05/30 02:35:58
若人工喂养可根据其消化功能及病情决定奶量及浓度,如有腹泻者给予脱脂奶,对幼儿或儿童宜供应清淡、易消化、富有多种维生素的饮食。...
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