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已读[62]
发布： 2013/06/04 14:51:34
马铃薯含有维生素C,而且发热量高。“情绪中暑”的人,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,马铃薯有助于帮你解决难题,它可以影响人的情绪,因为它含有的...
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已读[64]
发布： 2013/06/04 14:51:29
柠檬是我们日常生活中可常吃到的水果,柠檬又叫做是柠果、洋柠檬等。柠檬中含有丰富的维生素c,可美白肌肤,淡化色斑。柠檬还可以预防心血管疾病,具有止血作用。同时...
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已读[62]
发布： 2013/06/04 14:51:26
二、补充维生素 新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。 三、喝粥 另外...
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已读[86]
发布： 2013/06/04 14:51:22
多吃青菜 天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小...
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已读[86]
发布： 2013/06/04 14:51:19
另外,多吃富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁,恢复良好的精神状态也大有裨益。这样的自我调节有利于白癜风的治疗。 3、心理...
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已读[88]
发布： 2013/06/04 14:51:16
1.提高免疫力。 柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。 ...
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已读[63]
发布： 2013/06/04 14:51:14
维生素e什么时候吃最好?很多人都知道维生素e对人体有很多的好处,能够减轻疲劳、延缓衰老、保护肺脏但补充VE也是非常讲究的哦,下面告诉你该怎样科学补充VE。 维生素E...
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已读[147]
发布： 2013/06/04 14:51:11
人参果是一种高营养水果,果肉清香多汁,腹内无核,风味独特,具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点,富含维生素c 和多种微量元素,其中锌元素含量最高。通常所说的人参果是...
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已读[551]
发布： 2013/06/04 14:51:08
. 蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素,其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高,还有蓝莓中富含...
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已读[190]
发布： 2013/06/04 14:51:05
纤维素4.9克,碳水化合物10克,灰分1.2克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.02毫克、核黄素 0.06毫克,维生素 E6.95毫克,钾33毫克,锌0.27毫克,铜0.08毫克,硒4.8...
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