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已读[79]
发布： 2013/06/13 16:16:51
海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。海参含...
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已读[102]
发布： 2013/06/13 16:16:44
石榴是秋季养生常见的水果,因其果实酸甜可口,深受很多人的喜爱。可是石榴的功效与作用有哪些?多吃石榴能为人体补充维生素C等多种营养物质,同时还可以起到美容肌肤、...
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已读[88]
发布： 2013/06/13 16:16:36
1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护...
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已读[85]
发布： 2013/06/13 16:16:29
罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物,素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等,用途广泛,畅销国内外市场,在国际市场上享有很高的声誉。...
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已读[79]
发布： 2013/06/13 16:16:23
长期增加膳食纤维的摄入,可以起到滑肠通便排除毒素养颜的功效;燕麦中的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余的自由基,抗衰老;燕麦中含有褪黑素,它能...
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已读[85]
发布： 2013/06/13 16:16:17
每百克含蛋白质15～20克,脂肪60～70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪...
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已读[82]
发布： 2013/06/13 16:16:09
枸杞中含有一种没有见过的维生素,便取名为“维生素X”,也称为“驻颜维生素”。经动物实验证实,枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生,降低血糖及胆固醇...
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已读[80]
发布： 2013/06/13 16:16:02
枸杞子甘,平,含胡萝卜素、维生素c、b1、b2、尼克酸、β―谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和滋长激素分泌增加,对肾虚者有治疗功效...
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已读[80]
发布： 2013/06/13 16:15:47
3、另外,黄鳝含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力,促进皮膜的新陈代谢,而含维生素A高的蔬菜中一般首选的是胡萝卜了,在《胡萝卜的营养价值》中就聊过...
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已读[79]
发布： 2013/06/13 16:15:35
o增加维生素A、B及C的摄入量 2.物理疗法 o户外游泳 o在摄氏35至37度的温水中沐浴15-20分钟(不宜采用桑拿浴) o清晨用冷水淋浴及用毛巾轻轻擦身 o按摩 o轻松...
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