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已读[37]
发布： 2013/05/08 15:15:44
此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。在这个春困的...
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已读[38]
发布： 2013/05/08 15:15:43
苦瓜中的维生素C能预防皮肤老化及降低血液中胆固醇。但维生素C不耐热,加热后苦瓜的其他营养价值虽然不受破坏,但想通过苦瓜达到预防皮肤老化和降低胆固醇的人,加热后...
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已读[77]
发布： 2013/05/08 15:15:41
平时人们食用时只喜欢吃葱白,除此之外,人们平时只吃芹菜梗,萝卜心等,也都是应该修正的饮食习惯,研究表明,一般深色蔬菜的胡萝卜素、核黄素和维生素C含量,较浅色蔬菜...
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已读[34]
发布： 2013/05/08 15:15:40
首先,全球仍有8.7亿人口面临饥饿威胁,另有20亿人因缺乏维生素和微量元素而遭受“隐性饥饿”;第二,未来粮价将继续高企且呈现波动,这将给贫穷的消费者和生产者...
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已读[37]
发布： 2013/05/08 15:15:39
除了膳食纤维,马铃薯还富含保持健康生活所必需的维生素和矿物质。一个148克重的马铃薯可提供人体维生素C日需求的45%以及B6日需求的10%。由于生长在土壤中,马铃薯...
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已读[34]
发布： 2013/05/08 15:15:37
鲔鱼鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的健康...
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已读[58]
发布： 2013/05/08 15:15:36
富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少,另外,比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。 ...
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已读[35]
发布： 2013/05/08 15:15:34
很多人因为萝卜的口味不佳,常常忽略了萝卜的营养。一年到头也不怎么吃萝卜。其实,萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进胃肠蠕动的物质,有助于排出体内...
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已读[73]
发布： 2013/05/08 15:15:33
有降血压扩张冠状动脉之功;所含荠菜酸,有止血作用,对吐血、尿血、牙龈出血等颇有疗效:而所含的大量胡萝卜索,可治疗各种眼疾,如结膜炎、夜盲症等;富含的维生素C,...
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已读[110]
发布： 2013/05/08 15:15:32
因为含纤维素,绿豆芽与韭菜同炒,可用于防治老年及幼儿便秘,既安全又有效;绿豆芽含多种维生素,经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎、维生素C缺乏引起的疾病等都有...
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