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已读[151]
发布： 2013/07/03 14:12:41
比如维生素C,西瓜的维生素C含量大约在4mg/100g,且黄瓤的西瓜比红瓤西瓜的维生素C含量多一倍。此外,西瓜还含有抗氧化的番茄红素和有助于心血管健康的瓜氨酸。 ...
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已读[152]
发布： 2013/07/03 14:12:37
当肠胃毒素都排空后才能加强身体新陈代谢,西兰花富含抗氧化物质并且能排空肠胃毒素,丰富的维生素和叶绿素也是补充身体能量的来源。 准备半颗西兰花洗净后切成小块,两个...
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已读[159]
发布： 2013/07/03 14:12:28
每100克小葱中含水分90克,蛋白质2.5克,脂肪0.3克,碳水化合物5.4克,钙54毫克,磷61毫克,铁2.2毫克,胡萝卜素0.46毫克,维生素C15毫克。 此外,还含有原果胶...
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已读[150]
发布： 2013/07/03 14:12:08
冰镇的凤梨汁清甜可口,又含有丰富的维生素,冰镇后喝起来滋味更好。贝嫂还给出了自己的小小建议:“在凤梨汁中加一点柠檬,它会像变戏法一样地让果汁变得更好吃,...
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已读[141]
发布： 2013/07/03 14:12:05
鹅蛋富含多种蛋白质,蛋黄中有大量卵磷脂,对人脑和神经组织的发育有益,其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。但是,鹅蛋并没有去除湿毒的作用。 “鹅蛋吃...
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已读[152]
发布： 2013/07/03 14:12:01
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于各种...
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已读[156]
发布： 2013/07/03 14:11:57
鸦摄入维生素C不能多于1000毫克,保持在130毫克左右。 专家建议2 少食多餐取代“一日三餐” 女性怀孕时子宫增大?熏位置也相应提高?熏胃的容量也因此受到限制,按照...
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已读[151]
发布： 2013/07/03 14:11:54
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着...
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已读[162]
发布： 2013/07/03 14:11:48
苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素a、c、e及钾和抗氧化剂等含量也很丰富...
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已读[151]
发布： 2013/07/03 14:11:32
牛奶中的确含有丰富的钙质,但身体对钙的吸收取决于许多因素,包括基因、维生素D的摄入量、运动量以及其他可能阻碍钙质吸收的因素,如钠、咖啡因等。因此,虽然从理论...
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