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已读[56]
发布： 2013/05/09 15:16:11
甜食为什么会对宝宝造成性格怪癖?从医学的角度分析,如果体内糖分过多,丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增高,这时就需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄,而...
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已读[33]
发布： 2013/05/09 15:16:10
西兰花热量低助消化,富含矿物质、维生素、蛋白质等营养成分,还有促进肝脏解毒的作用,是抗癌减肥的蔬菜之王。下面,教你自制六款西兰花减肥食谱,让你瘦身更健康更...
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已读[33]
发布： 2013/05/09 15:16:09
宝宝一切正常,食谱安排当然应遵循平衡膳食的原则。不过,如果他们属于下列情况,在食品的选择上就应有所侧重。 胖宝宝 ◎ 多选富含维生素的食品。如维生素A、B6、B...
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已读[60]
发布： 2013/05/09 15:16:08
3、牛奶中也含有丰富的维生素B2,维生素B2可以促进新陈代谢,帮助身体内的杂质和毒素排泄。 □牛奶中含有大量的乳清蛋白质,可以在健康有效地控制体重、促进脂肪利用...
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已读[36]
发布： 2013/05/09 15:16:07
此餐可补充维生素C,润肠通便,阻止过多的营养经肠道吸收。当连续多次用早餐A后,会有口厌之感,可用此餐过渡。 早餐C:煮熟鸡蛋2个,吃蛋白和半个蛋黄;豆浆1杯,烤...
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已读[74]
发布： 2013/05/09 15:16:05
解“毒”:加热可能造成蔬果中维生素的流失。但是,生吃需要注意比如农残、寄生虫等的问题更多。 谣言: “吃火锅要先涮菜后涮肉” 解“毒”:吃火锅先涮什么、后...
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已读[50]
发布： 2013/05/09 15:16:03
如果饮食中维生素C不足,人的中枢神经系统功能就会降低,也会造成情绪不稳定。 4.缺乏B族维生素,易致烦躁焦虑。 维生素B1、B2、B6能调节神经功能,促进感觉和记忆的...
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已读[69]
发布： 2013/05/09 15:16:02
有学者研究发现,精液质量会随季节变化而变化,当温度低,生殖能力就会强;精液质量与饮食营养也有关,食物中一旦缺乏钙、磷、维生素A、维生素E等物质,精子的生产、...
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已读[35]
发布： 2013/05/09 15:16:00
水果蒸着吃更营养 很多人都喜欢吃水果,但是,冬天很多人不爱吃水果,觉得凉,其实,吃水果偶尔可以尝试蒸着吃。这样虽然会破坏水果中的维生素C,但是却会收获到不同...
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已读[35]
发布： 2013/05/09 15:15:59
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵...
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