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已读[70]
发布： 2014/04/09 08:08:33
栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。...
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已读[76]
发布： 2014/04/09 08:08:29
导语:从过年一直到现在,我们吃进去的热量太多,是时候调整一下饮食了。虽然说吃太多也不好,但其内含的高纤维和不饱和脂肪酸能够帮助我们对抗胆固醇、腹部脂肪也会...
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已读[85]
发布： 2014/04/09 08:08:25
这些不饱和脂肪酸是人类日常饮食中的首选,不仅可以保护心脏、促进血液循环,还可以增强人体免疫系统,减少男性患癌症的几率。 5.菜花 菜花富含丰富的维生素C、beta-...
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已读[72]
发布： 2014/04/09 08:08:21
鳄梨中的长链不饱和脂肪酸,能敲开莴苣的营养阀门,把人体对β胡萝卜素和黄体素的摄入量也分别升至原来的15倍和5倍,大大提高人体免疫力,其中的黄体素还能防治白...
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已读[73]
发布： 2014/04/09 08:08:17
日常生活中没有一种食用油达到这种理想的标准。相对来说,大豆油、玉米油、葵花籽油、亚麻籽油野茶油、红花籽油、橄榄油等含不饱和脂肪酸较多,比较适合准妈妈食用。
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已读[78]
发布： 2014/04/09 08:08:12
花生仁中含有人体必需的8种氨基酸,且比例适宜,还含有丰富的多不饱和脂肪酸、卵磷脂、B族维生素、维生素E,以及多种必需的矿物质等元素,研究证明,经常吃花生等坚果能...
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已读[81]
发布： 2014/04/09 08:08:08
鹅肉中脂肪含量较低,且多为有益健康的不饱和脂肪酸。同时,鹅肉还具有药用、食疗功能。其药用有益气补虚、和胃止渴、活虚羸、止消渴的作用。 小贴士 禽肉更容易...
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已读[71]
发布： 2014/04/09 08:08:04
特点:含少量不饱和脂肪酸,内含有益“脂肪酸”,有清热解毒作用。 适宜人群:高脂血症、动脉硬化、冠心病、癌症等人群。 不适宜人群:脾胃虚弱、体质偏虚的人群。 ...
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已读[71]
发布： 2014/04/09 08:08:00
近些年有关禽类食品“不能吃”的消息时有出现,以白羽鸡为代表的食品仿佛成了...(A、B1、B2、C、E)和烟酸等成分;脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸;...
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已读[66]
发布： 2014/04/09 08:07:56
DHA俗称“脑黄金”,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,对婴儿智力和视力发育至关重要,具有预防心肌梗塞、心律不齐、降低血脂、动脉粥样硬化、冠状动脉硬化、抗...
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