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已读[47]
发布： 2014/05/05 04:07:36
DHA俗称脑黄金,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸,是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA作为一种必需脂肪酸,其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为...
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已读[51]
发布： 2014/05/05 04:07:33
而青鱼体内含有多不饱和脂肪酸,额是可以扩张血管,而防止血液凝结。而且在青鱼适宜水肿、肝炎、高 血脂、高胆固醇、动脉硬化患者食用,不适宜脾胃虚弱、气血不足和...
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已读[57]
发布： 2014/05/05 04:07:30
做沙拉时不妨放些鳄梨,为你的饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪,这里所说的优质脂肪就是含有单元不饱和脂肪酸的脂肪,这种脂肪能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇(“...
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已读[52]
发布： 2014/05/05 04:07:26
芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益於骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。 小零嘴...
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已读[122]
发布： 2014/05/05 04:07:23
宝宝吃鱼好处多多,首先鱼肉的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌...
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已读[55]
发布： 2014/05/05 04:07:20
”曾晶主任再次提到,我们不仅要控制盐的摄入量,还需要警惕其他的钠来源,不仅仅...富含n-3系多不饱和脂肪酸的海鱼也是很好的食物选择。 第五,不要喝碳酸饮料,...
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已读[60]
发布： 2014/05/05 04:07:17
这是一种不含酒精的鸡尾酒,最初创建是为了斋月期间的穆斯林禁食。而牛奶相比,骆驼奶富含三倍的维生素C,还有铁、 不饱和脂肪酸和维生素B。骆驼奶饮品在Mijana斋月...
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已读[48]
发布： 2014/05/05 04:07:14
鱼里所含的不饱和脂肪酸,被俗称为"好脂肪",它们能担当天然抗凝血剂的帮手,可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率,从而保护心脏。 原标题:养生保健:十种好食物...
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已读[104]
发布： 2014/05/05 04:07:11
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;栗子含有核黄素,常吃栗子对...
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已读[55]
发布： 2014/05/05 04:07:08
春夏之交,水暖鱼肥,此时不但是鱼类产量最高的时候,也是营养最丰富的时候,口感...草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的好食物。草鱼还含有...
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