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已读[78]
发布： 2014/05/23 03:58:27
从猪后腿取下的鲜肉须按横丝纹切好,肥瘦搭配合理,经过高温蒸煮,其饱和脂肪酸及胆固醇降低,不饱和脂肪酸增多,肉汁浸润到米中,入口即化,酥嫩鲜香,令人意犹未尽。...
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已读[76]
发布： 2014/05/23 03:58:24
如果饮食中没有足够的脂肪,你的肌肤看起来会老,会干枯。坚持食用不饱和脂肪酸和OMEGA-3脂肪酸。 《美国呼吸护理杂志》上的一则研究,观察了1万多位病人,发现...
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已读[64]
发布： 2014/05/23 03:58:21
橄榄油护肤效果其实很显著,这其中包括橄榄油去黑头,橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素,极易被皮肤吸收,清爽自然,绝无油腻感,去黑头的效果很是显著。 方法一...
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已读[61]
发布： 2014/05/23 03:58:18
大豆中含有的脂肪成分具有降低胆固醇作用。而鱼脂肪中含有名为二十碳五烯酸的不饱和脂肪酸。这种物质具有使血流更顺畅、流动不易凝聚、降低胆固醇的作用。 另外,...
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已读[71]
发布： 2014/05/23 03:58:15
玉米面含不饱和脂肪酸等营养物质,红薯又有饱腹和助排便的效果,冬季减肥是最好不过的了。 山芋粥 材料:山芋100克,粳米250克。 制法:一、将粳米洗净,再将山芋...
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已读[65]
发布： 2014/05/23 03:58:11
它们的营养和健康价值是不可忽略的,重识人生最重要的十个健康伴侣,你将拥有... 远离冠心病:大豆中的脂肪以不饱和脂肪酸居多,是防止冠心病、高血压、动脉硬化的...
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已读[66]
发布： 2014/05/23 03:58:08
异育银鲫躯体和内脏脂肪酸组成 试验结果显示:就躯体的脂肪酸组成而言,各组实验鱼的饱和脂肪酸(SFA)百分含量没有显著差异;单不饱和脂肪酸(MUFA)含量A组最高达60...
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已读[64]
发布： 2014/05/23 03:58:05
3、鱼类:含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。 4、海带:不但是家常食品,同时也具有较高的医疗价值,对辅助治疗乳腺增生能...
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已读[54]
发布： 2014/05/23 03:58:02
5～0。8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克,食用糖的摄入不宜过多。 8、忌辛辣和刺激性食物,如洋葱...
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已读[41]
发布： 2014/05/23 03:57:58
报告给出这一专业消费建议的理由是,这一方面有利于植物油消费多样化,有助于控制饱和脂肪酸的摄入和适量减少n-6系列多不饱和脂肪酸的摄入,促进膳食脂肪酸摄入平衡;...
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