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已读[103]
发布： 2014/11/03 08:44:02
科学研究表明,杏仁富含不饱和脂肪酸,其中所含的维生素E和类黄酮是非常好的抗氧化剂,春天多吃杏仁等坚果类食物,有助于预防心脏疾病。 北京大学医学部一项研究表明,...
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已读[96]
发布： 2014/11/03 08:43:58
玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。黄... 荞麦对于一些准妈妈可能不是很熟悉,但它是很好的孕期粗粮。它又叫甜荞、乌麦...
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已读[92]
发布： 2014/11/03 08:43:54
所含的多种不饱和脂肪酸(内有亚油酸)可降低胆固醇,对预防动脉硬化、高血压、冠心病等非常有益。 3.花生 花生历来有“长生果”的美称,含有丰富的脂肪、卵磷脂、 ...
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已读[94]
发布： 2014/11/03 08:43:49
大豆油主要是不饱和脂肪酸,有益于心脑血管的健康。 【制作材料】 干大豆100g、水1100mL、葡萄糖内酯2g、 香葱、香菜、虾皮、紫菜、生抽、芝麻油各适量。 做法...
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已读[103]
发布： 2014/11/03 08:43:43
妈妈不但没有生气,而是耐心地告诉我,下次别这么淘气了,核桃要用专用的剪子剪。核桃内富含丰富的不饱和脂肪酸,属于传统健脑食品,其实各类坚果都有类似的功效。可起...
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已读[101]
发布： 2014/11/03 08:43:37
益智食品安排,应以小儿成长、发育和学习特点,结合对营养素的作用与需要,以补充脑组织活动所需的能源、构成脑细胞的磷脂和不饱和脂肪酸及参与调节脑细胞兴奋或抑制...
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已读[100]
发布： 2014/11/03 08:43:31
核桃所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体作为胆固醇储存起来,结果适得其...
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已读[106]
发布： 2014/11/03 08:43:27
这些患脂肪肝的瘦人都有一个特点,不爱吃肉。正常情况下,人体肝脏的脂肪含量很低,“脂蛋白”就像一个“搬运车”,将脂肪中的甘油三酯、磷脂、不饱和脂肪酸等“货物...
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已读[101]
发布： 2014/11/03 08:43:23
理论上说,鱼油中的多不饱和脂肪酸在人体中有改善血脂的作用,但这只是在科学实验下取得的效果,要将之反映在人体上,还需要一个很长的过程。将实验效果等同于产品...
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已读[98]
发布： 2014/11/03 08:43:19
张丽指出,甘油三酯的指标在1.7~2.25以内,可不需使用药物,通过生活方式干预,一般可以降下来,2.26~5.50可用贝特类、烟酸类、n-3不饱和脂肪酸等药物治疗。可以...
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