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已读[25]
发布： 2013/09/09 15:19:32
三、黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。 四、黄豆:黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇...
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已读[26]
发布： 2013/09/09 15:19:27
玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质,红薯有祛病延年功效。具体做法是:将玉米面100克,先用凉水调成糊状,待水烧开后放入,然后将切成碎块的红薯一并放入,轻轻搅动以...
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已读[24]
发布： 2013/09/09 15:19:23
大量的研究证明,多不饱和脂肪酸(α-亚麻酸和亚油酸)在脱氢酶、增碳酶作用下形成DHA、EPA、AA等衍生物,可调节动物脑神经系统和生长轴,下丘脑→垂体前叶→GH→...
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已读[19]
发布： 2013/09/09 15:19:18
海鲜含有较多不饱和脂肪酸,其代谢的前列腺环素具有抑制血小板凝血和止血的作用。所以,患有血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、遗传性纤维蛋白原缺乏症及血友病的人,应...
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已读[18]
发布： 2013/09/09 15:19:12
一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成,这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等),而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过,请大家注意,鳕鱼...
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已读[17]
发布： 2013/09/09 15:19:07
切好的苹果是怎么“生锈”的,肌肤就是怎么变老的!肌肤的衰老原因主要是由于身体内的“不饱和脂肪酸”被过度氧化,新陈代谢的能力减弱而引致衰老。不过当我们年轻时...
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已读[51]
发布： 2013/09/09 15:18:59
芝麻和核桃中含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上...
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已读[16]
发布： 2013/09/09 15:18:51
怀孕初我曾在日记里明志,“努力做一个态度端正,膳食科学,健康美丽的孕妈妈。不...每周保证两到三顿富含DHA 的深海鱼,早餐以不饱和脂肪酸丰富的牛油果代替黄油...
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已读[16]
发布： 2013/09/09 15:18:46
DHA,又称二十二碳六烯酸,是Ω-3不饱和脂肪酸家族的一员。它和胆碱、磷脂一样,都是构成大脑皮层神经膜的重要物质,能维护大脑细胞膜的完整性,并有促进脑发育...
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已读[23]
发布： 2013/09/09 15:18:41
栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。 板栗的药用---从药用方面来说,栗果是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻...
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