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已读[27]
发布： 2013/09/15 15:19:07
对儿童来说,也不是多吃鱼油就会更聪明。此外,鱼油里含有大量的不饱和脂肪酸,所以,在吃鱼油时最好不要喝茶,以免茶叶中的茶碱和鞣酸与鱼油作用,影响保健成果。 ...
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已读[26]
发布： 2013/09/15 15:19:00
这些肉类含有丰富优质的蛋白质,饱和脂肪酸的含量较低,有益于人体健康。浓味的烹调方式往往会遮盖食物原料的不新鲜气味和较为低劣的质感,点菜的时候,应点一些调味较...
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已读[23]
发布： 2013/09/15 15:18:55
鲑鱼含的不饱和脂肪酸能帮助预防中风、心脏病以及免疫系统疾病。 8.菠菜:营养模范。同类食物:甘蓝菜、莴苣。建议每2―3天吃一次。许多研究证实,菠菜可以降低患心...
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已读[25]
发布： 2013/09/15 15:18:50
我每天早上会空腹吃2颗鱼油,因为吃进好的油脂(鱼油的主要有效成分叫Omega-3,一种多元不饱和脂肪酸),能帮助我在瘦身过程中不会吸收到难以分解的油脂。另外,每天...
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已读[21]
发布： 2013/09/15 15:18:45
1、鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的...
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已读[26]
发布： 2013/09/15 15:18:34
答:民间有吃什么补什么的说法,认为吃鱼眼对眼睛有好处,而近年来在一些研究中,也确实发现鱼眼含有丰富的DHA,它是一种多元不饱和脂肪酸,可以促进视网膜的健全发育,...
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已读[25]
发布： 2013/09/15 15:18:30
上了一定年纪的城市妇女活动量很少,能量消耗很低,即使吃含不饱和脂肪酸较多的色拉油,血脂和脂肪仍然会在血管和皮下堆积。 高血脂患者一定要坚持运动,在运动频次上...
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已读[31]
发布： 2013/09/15 15:18:25
近年来,橄榄油因富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质而深受大家追捧。商家更是推出"橄榄葵花油"、"橄榄玉米油"、"橄榄食用调和油"等商品迎合消费者的心理。那么,这些...
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已读[19]
发布： 2013/09/15 15:18:20
也曾有研究发现,不饱和脂肪酸可抑制雌激素的分泌,减轻痛经程度,而不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中,所以吃素能达到抑制痛经的目的。 苹果 苹果中的植物雌激素有...
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已读[19]
发布： 2013/09/15 15:17:44
Al-Arabiya The construction of all fats are referred to as fatty acids , these are made up from chains of carbon atoms connected like beads on a string. Hydrogen atoms surround these carbon atoms and every fatty acid has an acid (carboxyl) group on one end.
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