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已读[21]
发布： 2013/09/20 15:22:36
1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品; 2.栗子含有核黄素,常...
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已读[43]
发布： 2013/09/20 15:22:16
2.鱼油含有长链不饱和脂肪酸,可降低发炎反应,减少关节疼痛。3. 可以尝试山药牛蒡鸡爪汤:山药半斤、牛蒡半支、鸡爪6只,加2000毫升水炖煮,可达到强壮筋骨效果。 ...
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已读[62]
发布： 2013/09/20 15:22:05
“常吃花生能养生”,花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高,...
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已读[25]
发布： 2013/09/20 15:22:00
这个外形怪怪,味道怪怪的家伙们我们都不陌生了,果肉所含的单不饱和脂肪酸可以增加细胞膜的通透性,让燃烧脂肪的荷尔蒙发挥更大的作用,还可以在一定程度上阻断“把...
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已读[15]
发布： 2013/09/20 15:21:51
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置... 在食物的选择上都不能是暴饮暴食,也不可食用油炸煎烤等高热量高脂肪食品,...
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已读[15]
发布： 2013/09/20 15:21:42
点评:外皮软糯又不粘牙、内馅松脆甜香。各种果仁富含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等。 搭配:柠檬水、白粥、绿茶 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下一页 ...
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已读[14]
发布： 2013/09/20 15:21:37
栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。 维C之王――猕猴桃 猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果...
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已读[13]
发布： 2013/09/20 15:21:32
一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成,这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等),而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过,请大家注意,鳕鱼...
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已读[15]
发布： 2013/09/20 15:21:27
攥拳半分钟后手掌的白色如果不能立刻消除,就要注意从平日的点滴来加强身体素质。在饮食方面要减少对脂肪的摄取,多食含不饱和脂肪酸的大豆、木耳、茄子等食物。 ...
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已读[14]
发布： 2013/09/20 15:21:18
我国65岁以上老年人老年性痴呆的患病率高达5.6%,且每年不断有30万人加入这个...(二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸)是个好...
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