|
已读[26]
发布： 2013/09/25 15:19:27
据分析,马齿苋含有极为丰富的不饱和脂肪酸,能抑制人体内血清胆固醇和三酰甘油的生成,是保护心脏的有益物质。 马齿苋还含有较多的钾元素,其中有硝酸钾、硫酸钾、...
|
|
|
|
|
已读[28]
发布： 2013/09/25 15:19:22
科学家们研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三酯以及低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白,从而保护心血管,预防...
|
|
|
|
|
已读[25]
发布： 2013/09/25 15:19:17
他们吃的食物中,饱和脂肪酸的含量很低,多不饱和脂肪酸很高,主要含有20碳5烯酸(EPA)和22碳6烯酸(DHA)。它们存在于海鱼的鱼油中。 多不饱和脂肪酸能够使血液中...
|
|
|
|
|
已读[68]
发布： 2013/09/25 15:19:12
芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,...
|
|
|
|
|
已读[22]
发布： 2013/09/25 15:19:07
1979年,Penny教授发表其里程碑工的著名研究论文,其结果表明:富含单不饱和脂肪酸的花生制品是改善心血管疾病的重要因素。花生制品(包括花生油、花生酱等)可降低胆...
|
|
|
|
|
已读[22]
发布： 2013/09/25 15:19:02
社会的老龄化是不可比避免的问题,50岁后身体的各项健康指标也开始下降了呢,所以...应尽量选择植物性脂肪,如橄榄油、坚果油等富含不饱和脂肪酸的油类,它们可以帮助...
|
|
|
|
|
已读[22]
发布： 2013/09/25 15:18:57
糖尿病也就是我们常说的“富贵病”,这种病症在饮食有着诸多禁忌,如果不知道... 除此之外在豆制品中还含有丰富的不饱和脂肪酸,这种营养物质可以有效的降低血清...
|
|
|
|
|
已读[22]
发布： 2013/09/25 15:18:52
富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类 鱼类特别是深海鱼富含长链多不和脂肪酸如DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)具有对视网膜的保护作用,如果每周能吃1-2次可...
|
|
|
|
|
已读[22]
发布： 2013/09/25 15:18:47
降低胆固醇应当吃什么好?不饱和的油(如色拉油、葵花油),虽然能降低胆固醇,却也会同时降低好的胆固醇。 橄榄油因为它的单元不饱和脂肪酸可以降低胆固醇,却可以...
|
|
|
|
|
已读[21]
发布： 2013/09/25 15:18:42
有关专家通过实验指出,随着肥肉炖的时间的增长,猪肉中的饱和脂肪酸含量大幅度下降,而单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸含量不断增加。同时,炖烂的肥肉保留了猪肉...
|
|
|
« 上一页 |
查看结果1661-1670共3321
|
下一页 »
|
|
