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已读[13]
发布： 2013/09/26 15:17:55
SBWire (press release) The National Institutes of Health and International Society for the Study of Fatty Acids and Lipids (ISSFAL) recommends that individuals consume at least 220mg daily of DHA (docosahexaenoic acid), the most important Omega-3 fatty acids , and that ... and more »
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已读[14]
发布： 2013/09/26 15:17:40
Huffington Post Canada In addition to clogging your arteries and causing obesity, they also increase your risk of metabolic syndrome. Choose healthier monounsaturated fats, such as olive, peanut and canola oils and foods that contain unsaturated omega-3 fatty acids instead. and more »
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已读[14]
发布： 2013/09/26 15:17:35
Nature.com In nature, desaturases and acetylenases are adept at achieving this essential oxidative functionalization reaction, for example during the biosynthesis of unsaturated fatty acids , eicosanoids, gibberellins and carotenoids. Alkane-to-alkene conversion ...
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已读[106]
发布： 2013/09/25 15:20:01
3、花生酱:含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇,以及单不饱和脂肪酸,能预防心血管疾病。其蛋白质含量约为28%。 4、糙米:不易升高血糖,含矿物质和纤维,蛋白质含量...
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已读[19]
发布： 2013/09/25 15:19:56
2、控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇,多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇,所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。 3、多吃富含维生素C的...
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已读[21]
发布： 2013/09/25 15:19:52
可多吃一些鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,预防中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,...
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已读[18]
发布： 2013/09/25 15:19:47
宝宝主食 这个年龄段的宝宝主食为母乳和代乳食品,奶量不变,但此时的宝宝已经出... 在众多的鱼类当中,三文鱼可谓是鱼中极品,它含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效...
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已读[18]
发布： 2013/09/25 15:19:43
李缨说,核桃中含有多种微量元素和大量的不饱和脂肪酸,以omega-3脂肪酸最为人熟知,其所含有的营养成分,在同类干果如松子、榛子里也同样存在。此外,核桃里的油脂...
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已读[23]
发布： 2013/09/25 15:19:38
富含多不饱和脂肪酸DHA和EPA,能促使体内分泌抑制炎症的激素,从而缓解痛经症状。因此,建议女性多吃三文鱼等多脂鱼类。 镁 镁能缓解子宫收缩,杏仁、大豆、粗粮等镁...
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已读[19]
发布： 2013/09/25 15:19:31
玉米油含有多种营养元素,其中不饱和脂肪酸、维生素E、植物甾醇对健康尤为有益,而且烹制菜肴清香不油腻,符合百姓对清新天然口味的追求,可以说是不可多得的健康饮食配搭...
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