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已读[18]
发布： 2013/09/26 15:20:02
坚果类中的花生富含蛋白质、纤维、锌和维生素e也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源其所含的单元不饱和脂肪酸可以增加血液中好的胆固醇(hdl)降低坏的胆固醇(ldl...
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已读[19]
发布： 2013/09/26 15:19:58
谷物奶粉不仅含有8种人体必需氨基酸齐全的优质小分子蛋白,80%以上为不饱和脂肪酸的健康脂肪,更含有牛奶中所没有的膳食纤维和多种天然功能性因子,在保证营养全面、...
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已读[18]
发布： 2013/09/26 15:19:53
黑芝麻含有的不饱和脂肪酸,它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇,从而保护心血管的健康。这主要是归功于黑芝麻含有的不饱和脂肪酸,它能够降低胆固醇总量和低密度胆...
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已读[19]
发布： 2013/09/26 15:19:44
现代医学认为,栗子里面所含的不饱和脂肪酸对高血压、冠心病、动脉硬化的病人有调养之功,老年人常吃栗子的话还能抗衰老。 红糖板栗 具体做法: 板栗8枚,去壳、皮...
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已读[18]
发布： 2013/09/26 15:19:33
橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素,极易被皮肤吸收,清爽自然,绝无油腻感,最新研究表明:橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用,它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的...
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已读[20]
发布： 2013/09/26 15:19:29
在美国,杏仁被视为最健康的食物之一,因为它含有很高的蛋白质,有益心脑血管健康的不饱和脂肪酸,以及丰富的B族维生素、维生素C、维生素E和钙、磷、铁、膳食纤维...
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已读[94]
发布： 2013/09/26 15:19:24
3、花生酱:含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇,以及单不饱和脂肪酸,能预防心血管疾病。其蛋白质含量约为28%。 4、糙米:不易升高血糖,含矿物质和纤维,蛋白质含量...
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已读[18]
发布： 2013/09/26 15:19:19
它们主要提供优质蛋白、多不饱和脂肪酸、膳食纤维、低聚糖、钙、镁、钾、B族维生素、维生素E、植物化学物质等。大豆及其制品的升血糖作用通常较弱。 第九大类为纯...
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已读[18]
发布： 2013/09/26 15:19:14
该营养粉富含人体易消化和吸收的纯天然蛋白质,18种氨基酸中,9种人体必需的氨基酸(含婴幼儿必需的组氨酸),占总氨基酸的比例40%;不饱和脂肪酸含量为61%;乳糖含量为...
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已读[19]
发布： 2013/09/26 15:19:09
含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等,是温中补虚的养生食品。有暖胃和中平肝祛风等功能。秋季饮食中,不妨多点买点草鱼吃,属于...
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