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已读[19]
发布： 2013/09/27 15:19:04
主食最好是全麦面包、燕麦、糙米、土豆、南瓜等,尽量不吃或少吃油炸食品和动物内脏,同时要减少饱和脂肪酸的摄入,少吃肥肉,尽量减少每天每人的烹调用油量。每周增加...
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已读[20]
发布： 2013/09/27 15:18:59
女性食疗养生不错过10大补血养气的滋补汤水 当归黄芪乌鸡汤 材料:乌鸡肉250克、...花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效...
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已读[20]
发布： 2013/09/27 15:18:54
现代研究发现,菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素,除了营养好,而且药用价值也高,有祛毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒等功效。 菱角既可...
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已读[19]
发布： 2013/09/27 15:18:49
调和油的最大优点就是能够融多种食用油营养精华于一身,经过精心配比的调和油产品更是能够协助人体平衡摄入饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,有助于营养...
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已读[15]
发布： 2013/09/27 15:18:44
除了对大品牌的信赖外,要考虑到吃油就是吃脂肪酸,因此对于调和油而言,精心配比的调和油产品更能够协助人体平衡摄入饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,...
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已读[16]
发布： 2013/09/27 15:18:40
谷香核桃以坚果(核桃+杏仁)+谷物(大豆)为原料,含有人体所易吸收的不饱和脂肪酸和卵磷脂,提高人体记忆与智力水平;六合真养粉则以山药薏仁、红豆、黑芝麻黑豆六大...
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已读[15]
发布： 2013/09/27 15:18:35
5、芝麻仁 补肺助脾,润肠通便,益肌肤。瓜子仁含有丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸,能促使细胞再生,防止动脉硬化及冠心病。来源: 美食杰 作者: 编辑: 刘...
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已读[109]
发布： 2013/09/27 15:18:30
含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇,以及单不饱和脂肪酸,能预防心血管疾病。其蛋白质含量约为28%。 4、糙米 不易升高血糖,含矿物质和纤维,蛋白质含量为2.5%。 ...
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已读[16]
发布： 2013/09/27 15:18:25
黄豆含有丰富的优质脂肪,黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保护血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用,对人体健康非常有利。鲜花0 鸡蛋0...
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已读[15]
发布： 2013/09/27 15:18:21
鳞中含有多种不饱和脂肪酸,有显着的降低胆固醇作用。适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽...
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