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已读[29]
发布： 2013/10/12 15:19:47
地中海式饮食核心在于饱和脂肪酸的摄入量很低,不饱和脂肪酸和膳食纤维的摄入量则很高。它不似美式饮食一般摄入大量动物性脂肪,对人体造成负担。大量的橄榄油、绿色...
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已读[29]
发布： 2013/10/12 15:19:42
既然如此,何不来一番DIY,亲手打造健康美味的便当去上班! 便当之“武林门派” ... 如果你是无肉不欢的上班族,又想保持火辣身材,推荐携带不饱和脂肪酸含量少的...
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已读[29]
发布： 2013/10/12 15:19:37
黑色食物含有大量蛋白质、胺基酸、维生素、矿物质与微量元素,更富藏膳食纤维、不饱和脂肪酸、活性多糖、维生素A、C、E、生物碱等功能性营养。其营养搭配,具捕抓...
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已读[56]
发布： 2013/10/12 15:19:33
所以,有早衰倾向的女性除了缓解压力、注意量力而行外,还应保持食物多样化,不饮酒、少喝茶和咖啡,少吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物,多吃大豆制品,如豆腐、豆腐脑、...
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已读[29]
发布： 2013/10/12 15:19:28
其主要由不饱和脂肪酸组成,还含有丰富的谷维素、植物甾醇、维生素E、角鲨烯等天然活性成分,其独特的“三重营养”精华不仅能镇静助眠、缓解疲劳,还可减少胆固醇在...
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已读[30]
发布： 2013/10/12 15:19:23
橄榄油,富含不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平。而橄榄油的另一好处是能使血液变稀,有助于防止形成微小的血液凝块,从而防止心肌梗塞等心脏疾病的发生。 如何抵御...
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已读[30]
发布： 2013/10/12 15:19:19
揭秘反式脂肪的真相 健康 MSN中文网... 另一类是在油脂的加工和烹调当中产生的反式脂肪,油脂与氢反应,氢原子与油中不饱和脂肪酸发生反应,变为饱和脂肪酸,油脂也从...
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已读[30]
发布： 2013/10/12 15:19:14
此外,榛子中富含了人体所需的8种氨基酸及更易为人体所吸收的不饱和脂肪酸,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。冬季经常食用,还可以起到增强机体...
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已读[29]
发布： 2013/10/12 15:19:10
花生酱含有健康的单不饱和脂肪酸以及抗饥饿的蛋白质,所以它还会让你吃得饱饱的。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】 (责编:温静、张帆) ...
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已读[30]
发布： 2013/10/12 15:19:05
哈秀时尚小编推荐6种具有丰胸效果的水果,这种水果的营养性很是不错,而且如果... 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性...
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