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已读[41]
发布： 2013/10/31 15:19:41
榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。在榛子总脂肪中,单不饱和脂肪酸占77.7%,多不饱和脂肪酸占9.5%。单不饱和脂肪酸有助于降低血液中低密度脂...
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已读[42]
发布： 2013/10/31 15:19:36
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。 海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要...
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已读[135]
发布： 2013/10/31 15:19:30
花生是我国重要的油料作物,脂肪含量高达43%-55%。脂肪是由脂肪酸构成,脂肪酸中的油酸可降低血清总胆固醇水平。与不饱和脂肪酸不同的是,油酸在降低总胆固醇、有...
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已读[37]
发布： 2013/10/31 15:19:25
还有不饱和脂肪酸的亚油酸,它有调节胆固醇的功能,因而又被称为“永葆青春的营养源”。 除芝麻外,含有亚麻酸的食品虽然很多,但都不如芝麻的效果好。只是因为芝麻...
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已读[36]
发布： 2013/10/31 15:19:20
食用南瓜,可助消化吸收,且其中含有的不饱和脂肪酸,可以通便利尿,有利于减肥。 丝瓜;丝瓜性凉、味甘,清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳等...
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已读[38]
发布： 2013/10/31 15:19:14
肉中含有独特的脂肪酸,体内含有较多的不饱和脂肪酸,尤其是含有一定量的高度不饱和脂肪酸,为禽畜肉和植物性食物所不含,这种脂肪酸有助于降低胆固醇,延绶衷老,...
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已读[38]
发布： 2013/10/31 15:19:09
所含硫质、维生素E等,能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,可预防老年斑。另外,洋葱含抗菌、抗炎物质,吃洋葱可防治肠炎痢疾。编辑/life01如需转载株洲新闻网文章,请...
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已读[38]
发布： 2013/10/31 15:19:04
同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。 怎么吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。 [1] [2] [3] 下一页...
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已读[36]
发布： 2013/10/31 15:18:59
玉米油因富含不饱和脂肪酸、亚油酸、维生素E、植物甾醇等多种对人体有益的成分,被世界卫生组织第113次会议推荐为最佳食用油。长寿花金胚玉米油是山东三星玉米产业...
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已读[94]
发布： 2013/10/31 15:18:54
以修复类保湿品为主,譬如含有神经酰胺、卵磷脂、不饱和脂肪酸(植物油)、角鲨烯等。 当肌肤严重缺水,容易使得角质层代谢错乱(起皮),这时应该先温和地去角质,重建...
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