|
已读[24]
发布： 2013/05/10 20:06:35
多摄取低能量、高纤维食品,多吃一些全谷类和低脂肪乳制品,增加蛋白质特别是鱼类的摄入, 另外,最最重要的,便是多喝水,不能只顾减肥而忘了健康,也不能只要健康不...
|
|
|
|
|
已读[24]
发布： 2013/05/10 20:06:33
柚子维生素C和纤维含量非常丰富,维C可以美白,而纤维素容易使人产生饱腹感,同时也是肠胃的清道夫,对排除体内垃圾非常有帮助。而柚子本身热量却非常低,例如一片沙田柚...
|
|
|
|
|
已读[23]
发布： 2013/05/10 20:06:32
早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。 虽然说早上喝水的选择有很多,...
|
|
|
|
|
已读[23]
发布： 2013/05/10 20:06:30
纤维素多于番茄,但热量却只有35卡路里。 4、火鸡:每盎司去皮净肉只有50卡路里,肉质瘦,虽然肉粗、但却是十分理想的瘦身食物。 5、草莓:每三又二分之一盎司只有57...
|
|
|
|
|
已读[25]
发布： 2013/05/10 20:06:24
7thSpace Interactive (press release) Results: Three CBI resistant A. thaliana mutants; txr1-1 (tolerance to TA), ixr1-1 (tolerance to isoxaben - IXB) and KOR1 ( cellulose deficiency), showed no altered root growth response to treatment with natural or synthetic auxins, nor with the auxin ...
|
|
|
|
|
已读[24]
发布： 2013/05/09 20:11:31
黄瓜中还含有丰富纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用,所以便秘性肥胖的MM们可以多吃黄瓜。 二、如何挑选黄瓜 1、良质黄瓜――鲜嫩带白霜,以顶花带刺为...
|
|
|
|
|
已读[23]
发布： 2013/05/09 20:11:30
菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维,是解决便秘问题的一大功臣。但像菠菜、青椒这类的绿色蔬菜,生食的时候纤维素的含量很少,但经热水焯过的蔬菜,纤维素的含量就增加...
|
|
|
|
|
已读[23]
发布： 2013/05/09 20:11:28
提供纤维素防止便秘_炒桂竹笋 sp.chinadaily.com.cn 2013-05-09 23:36 来源:心食谱 材料 主料:竹笋250克, 辅料:肥瘦猪肉20克,红尖椒15克, 调料:大葱10克,...
|
|
|
|
|
已读[24]
发布： 2013/05/09 20:11:27
菠萝中含有丰富的纤维素和有机酸,是降脂最有效的水果之一,和食醋搭配可以制成非常爽口的菠萝醋。 1,准备的材料有:菠萝、米醋以及冰糖。 2,首先把菠萝去皮,切成...
|
|
|
|
|
已读[24]
发布： 2013/05/09 20:11:25
正在减肥的人们必须要知道一个道理,那就是身体吸收的纤维素越多,也就代表热量吸收得越少。所有我们才不停的反复强调要多摄取纤维食物。而如果我们可以每天摄取定量...
|
|
|
« 上一页 |
查看结果711-720共808
|
下一页 »
|
|
