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已读[33]
发布： 2013/05/18 18:33:31
我们先来了解一下人体所必须的7大营养物质都有哪些:1.碳水化合物 2.脂肪 3.蛋白质4.维生素 5.矿物质 6.水 7.粗纤维(食物纤维)。我们来了解一下不同营养...
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已读[69]
发布： 2013/05/18 18:33:27
这不仅是为了补充水溶性维生素和纤维素,还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质,属碱性食物,可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根,以达到酸碱平衡。 另外,在...
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已读[56]
发布： 2013/05/18 18:33:25
水果含有丰富的纤维和orgnitu维生素,这对于身体健康有很大益处。并且,多吃樱桃、葡萄、梨等排毒效果较好的食用品,可达到润畅、通便的作用,让体内垃圾快速排出。其中...
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已读[36]
发布： 2013/05/18 18:33:23
糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。 糙米词如其意,就...
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已读[38]
发布： 2013/05/18 18:33:21
因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 4、西瓜 熟西瓜同样含有大量功能...同样富含纤维素,抗氧化物如维生素c,和其他一些营养。生吃或半熟食用最佳。 以上...
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已读[50]
发布： 2013/05/18 18:33:19
知道了不同蘑菇最适合的吃法也不同,需要提醒的是,做菜时尽可能把蘑菇切得小点,因为它的纤维素不易消化。 以上内容来自:中国日报网 [责任编辑:tracker006]...
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已读[35]
发布： 2013/05/18 18:33:17
大部分成分是纤维素,并且含有部分矿物质和维生素,尤其是b族维生素。从减肥的角度讲,吃全麦面包要比普通面包好,因为重量相同的全麦面包与普通面包相比,含有更多的...
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已读[93]
发布： 2013/05/18 18:33:15
全麦饼干和面包能提供谷物和纤维素,还能成为水果和蔬菜的载体,你可以买含有果粒或蔬果成分的,也可以用它们夹着蔬菜水果吃。 添加营养成分,但不要骗他 你可能...
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已读[90]
发布： 2013/05/18 18:33:13
阻断脂肪囤积当含有脂肪、糖分的食物进入胃肠道后,纤维素吸附和包裹脂肪分子并形成大分子物排出体外,排走食物中60%油份,同时也能降低肠黏膜对糖和淀粉的吸收,降低...
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已读[35]
发布： 2013/05/18 18:33:10
全麦食品保留了麸皮中的大量维生素、纤维素,营养价值高。它不含脂肪,热量低,是保持身材苗条的最佳食物。全麦食品降低体内胆固醇和甘油三酸酯的含量,可以防止低...
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