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已读[48]
发布： 2013/05/20 15:16:46
苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用,具有抑制和消除细菌毒素的作用,所以能止泻;而纤维、有机酸又...
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已读[91]
发布： 2013/05/20 14:55:23
注:椰菜营养丰富,富含维生素C、β胡萝卜素、纤维素以及钙、钾等,一棵中等大小的椰菜可以提供220%每日所需维生素C以及15%每日所需维生素A(以β胡萝卜素形式),...
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已读[93]
发布： 2013/05/20 14:54:51
现代研究还证明,甜瓜中含球蛋白、柠檬酸、p-胡萝卜素、B族维生素、维生素C等,能提高人体免疫力。 2.厚皮甜瓜:这一品种群的甜瓜以新疆哈密瓜最为有名,其他如...
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已读[172]
发布： 2013/05/20 14:37:01
蓝莓是健康减肥的超级水果之一,它含有大量的抗氧化剂,有助于抵抗癌症,改善肾脏功能,加快身体代谢速度。此外,蓝莓还含有丰富的钾、铁、维生素C等营养成分,对减肥...
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已读[59]
发布： 2013/05/20 14:02:17
燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜、延缓衰老的作用,燕麦中含有多种酶,不但能抑制老年斑的形成,而且能延缓人体细胞...
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已读[74]
发布： 2013/05/20 13:24:27
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效。葡萄皮还...
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已读[79]
发布： 2013/05/19 18:34:56
韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。 吃韭菜有什么好处 助阳补肾活血止泻 传统医学认为,韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、...
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已读[84]
发布： 2013/05/19 18:34:54
苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而降低血液中的胆固醇含量,适合减肥人群食用。山药也属于中药,能清心安神,补中益气...
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已读[42]
发布： 2013/05/19 18:34:52
比如多吃水果、蔬菜、干豆、全谷类食品、豆类及其制品,可以增加淀粉和纤维素的摄入量,从而降低结肠癌和直肠癌的患病几率。 “因此,在临床上每一位医生都会对社会和...
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已读[43]
发布： 2013/05/19 18:34:48
β-胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式,使其细胞壁破碎,β-胡萝卜素才能释放出来,为...
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