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已读[298]
发布： 2013/06/10 05:34:52
常生吃红萝卜还有神奇的降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压的作用,并可预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病。 4、红萝卜的营养价值之消食: 可以快速...
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已读[129]
发布： 2013/06/10 05:33:57
醋具酸性,可软化血管,清除血脂,对高血压、动脉硬化、冠心病、肥胖者均有益处。但醋有合成醋与酿造醋,我们应挑选酿造醋。 14.洋葱 洋葱含环蒜氨酸和硫氨基酸等...
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已读[185]
发布： 2013/06/10 04:53:30
苹果中的一些营养成分可迅速中和体内过量的酸性物质(如肌酸、乳酸等),故有消除疲劳、增强体力的作用。若劳动过多而产生疲劳时,可吃1-2个新鲜苹果缓解。苹果汁和...
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已读[102]
发布： 2013/06/09 16:45:04
草叶中蛋白质和矿物质比茎秆要多1-1.5倍,胡萝卜素要多10-15倍,而纤维素则少50-100%,消化率高40%。干草和秸秆的颜色是判断其品质的重要依据,颜色越绿,质量...
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已读[110]
发布： 2013/06/09 16:44:59
这时应可适当补充:鲜奶、鸡蛋、鱼、禽、畜肉及内脏、大豆及其制品、蔬菜、水果绿叶或黄、红色蔬菜都含有丰富的维生素、无机盐和纤维素、海产品、硬果类食品等。 ...
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已读[107]
发布： 2013/06/09 16:44:55
吃全麦食品有哪些好处---专家建议现代人在平时应该多吃一些健康的食品,比如全麦食品。经过研究发现,水溶性膳食纤维还具有排泄钠的作用,经常食用能够帮助我们人体有效...
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已读[113]
发布： 2013/06/09 16:44:52
平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。来源环球网) 夏天心火旺要静心 中医理论认为,自然界的四季消长变化和人体的五脏...
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已读[126]
发布： 2013/06/09 16:44:49
选用高纤维素、高矿物质的食物,增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取,不仅可以补充人体维生素和无机盐的不足,还可充分满足人体肝脏的需求。荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰...
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已读[103]
发布： 2013/06/09 16:44:41
便秘:莴笋含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,有助于排便,很适宜便秘患者常吃。莴笋除含有多种维生素和矿物质外,还含有一种酶,能消除引起细胞突变的...
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已读[119]
发布： 2013/06/09 16:44:37
水果固然营养丰富,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如,苹果只含有细纤维素,而芹菜富含粗纤维素,二者营养及药用价值各异,不可以相互替代。...
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