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已读[107]
发布： 2013/06/11 22:47:05
因此,日常饮食中,应多食含纤维素丰富的食品。 少吃食盐。太咸饮食会加重肾脏工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。建议...
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已读[103]
发布： 2013/06/11 22:46:55
芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 9. 吃方便面后吃水果有助于消化 进食...
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已读[161]
发布： 2013/06/11 22:46:47
水果和蔬菜,这不仅补充了水溶性维生素(维生素食品)和纤维素(纤维素食品),还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根,达到酸碱平衡。...
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已读[101]
发布： 2013/06/11 22:41:42
同时,患有糖尿病、高血压、高血脂等病症的人群应少饮酒,荤素搭配、平衡膳食,多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品;应保证易腐食品原料和熟食品能够...
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已读[170]
发布： 2013/06/11 22:34:15
这种萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,有助于减肥。它还富含花青素,具有抗氧化功能。含有这种色素的蔬菜,经酸渍后可使其颜色更加鲜红。红心萝卜最...
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已读[102]
发布： 2013/06/11 22:33:46
全麦食物不仅是减肥降脂法宝,其中的多种碳水化合物能给你源源不断的能量,丰富的纤维素能延长饱腹感,减少午餐饭量。 6、适量运动有好处 每天散步能够减少中风和...
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已读[105]
发布： 2013/06/11 22:33:25
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。...
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已读[101]
发布： 2013/06/11 22:33:16
4.但在吃山竹时要注意,山竹中所含有的纤维素,在肠胃中会因为吸水而膨胀,过量的食用会引起便秘,所以吃山竹要适量的吃不要一次吃的过多。山竹中含有的糖分也是...
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已读[107]
发布： 2013/06/11 22:32:54
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软,还含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅而只便秘;另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动...
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已读[99]
发布： 2013/06/11 22:32:31
PS:带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素,每一颗苹果的纤维质,就相当于半斤的芹菜,它们能够帮助肠胃消化、吸收,预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁会让你先产生...
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