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已读[31]
发布： 2013/06/18 21:07:30
原因:茶叶中含有大量的鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育;另外,茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发出现小儿多动症。 ...
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已读[123]
发布： 2013/06/18 19:54:56
酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。 食法推荐: ...
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已读[121]
发布： 2013/06/18 19:53:42
材料:100毫升去脂冷牛奶,36%酵酸液4毫升,或85%乳酸10滴。 制作:冷牛奶加酵酸液,乳酸。 功用:牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖,适用于腹泻患儿。 二、焦米汤 材料:米粉,糖。 ...
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已读[126]
发布： 2013/06/18 19:53:02
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克,...
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已读[468]
发布： 2013/06/18 19:33:13
2.草莓是一种净化血液抗氧化剂,也就是说可以往除血液中的有害物质和脏东西。因此在热控减肥期间,不应食用太多的肉类,尤其是猪肉、鸡肉、牛肉等红色肉类,可多食用鱼类。热控减肥同时做美容食疗,何乐而不为呢? 3.草莓固然有益,但不可长时间只食用一种水果。因此应配合多种水果和蔬菜食用,...
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已读[385]
发布： 2013/06/18 18:37:59
苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及丐、磷、铁、酸、林檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以诚相待及果酸胶、纤维素等。 儿童经常吃些苹果,可以促进大脑发育,增强记忆力。...
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已读[466]
发布： 2013/06/18 17:37:58
其实,苹果是低热量水果,经分析,每100克苹果产生热量58千卡;依品种不同,含糖量在10%～15%之间,包括6.5%～11.2%的果糖,2.5%～3.5%的葡萄糖,1.0%～5.2%的蔗糖,是减肥的理想食物;所含苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体态过胖,...
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已读[211]
发布： 2013/06/18 16:07:27
“果味奶等加工奶是含乳饮料,不能作为牛奶来补充营养,但酸奶除外。”史琳娜表示,鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,100ml酸奶含水分84.7ml、能量72kcal、蛋白质2.5g、脂肪2.7g、碳水化合物9.3g、钙118mg。...
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已读[122]
发布： 2013/06/18 16:06:32
可乐等饮料属于高糖的碳酸饮料,酸碱度明显低于人体自然酸碱度。因为肾脏是人体内调节酸碱度的主要器官,因此,长期持续性地过度摄取可乐等饮料时,肾脏就有可能过劳受损。而且很多饮料还含有咖啡因,这也增加了患肾结石的危险。 正常情况下,...
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已读[108]
发布： 2013/06/18 13:00:27
而鸡的软骨中合大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成分,同时也含有很多胶原蛋白。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,不仅营养丰富,常喝还能消除皱纹,使肌肤细腻哦。 水果、蔬菜除皱 丝瓜,...
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