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已读[920]
发布： 2013/06/14 16:30:03
腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。 腰果含丰富的维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好。 ...
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已读[83]
发布： 2013/06/14 10:10:31
吃这种优秀的食物会让你的美丽更上一层楼,由于它所含的大量的β胡萝卜素(让地瓜带上橘色的健康抗氧化剂)。在烹饪的最后20分钟,把这些健康的东西加到汤或者炖菜...
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已读[227]
发布： 2013/06/14 10:10:03
众所周知,香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂还有多种丰富维生素,不仅补充人体各种营养,还能够促进肠胃蠕动,加快排毒过程,有美容养颜的功效。而牛奶中含有丰富的蛋白质,还有...
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已读[90]
发布： 2013/06/14 10:09:59
这可能是抗氧化剂的功劳,比如类黄酮或者一 红酒 长久以来,人们一直认为适量地饮用红酒对心脏健康有益。红酒中的酒精和抗氧化物质可以通过增加“有益”胆固醇、对抗...
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已读[81]
发布： 2013/06/14 10:09:50
木瓜还富含β胡萝卜素,是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞的氧化,破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。 十二、西瓜 ...
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已读[76]
发布： 2013/06/14 10:09:47
美容养生:美容利器柠檬水的健康功效---柠檬富含多种抗氧化剂。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。柠檬...
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已读[77]
发布： 2013/06/14 10:09:31
苹果抗衰老杏仁补铁 健康食物前10名 1. 苹果 苹果是一种优秀的抗氧化剂来源,能消除体内自由基,而自由基是体内产生、对机体不利并参与衰老和某些疾病过程的物质。...
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已读[96]
发布： 2013/06/14 10:09:23
绿茶:这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂――茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。在一项研究中,科学家诱导小鼠罹患关节炎之后再进行治疗,结果...
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已读[324]
发布： 2013/06/14 10:09:15
1.抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除...
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已读[77]
发布： 2013/06/14 10:08:57
美国康奈尔大学研究发现,热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。 5.晚餐喝红酒 《生物化学杂志》刊登一项新研究表明,喝完红...
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