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已读[449]
发布： 2013/06/15 08:44:39
四、提高抗氧化剂摄入。 抗氧化剂,特别是维生素(维生素食品)e能阻止自由基损伤血管壁,从而预防胆固醇堵塞,故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮坚果和植物油(油食品...
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已读[450]
发布： 2013/06/15 08:44:22
这种甘甜的食物,含有大量的抗氧化剂,植物化学物质,包括β -胡萝卜素;维他命C... Lichtenstein说:“吃鱼可以降低心脏血管病的病发可能性。 吃大麻哈鱼,金枪鱼的...
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已读[447]
发布： 2013/06/15 08:43:44
β-胡萝卜素是强力抗氧化剂,可防止细胞遭受破坏引起的癌病变,预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤清淡、微甜、略带清香,含维生素A丰富,可滋肝、养血、明目,常食可...
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已读[473]
发布： 2013/06/15 08:43:30
鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。 3、鳄梨 做沙拉... 养生警惕:十大“短命”饮… 养生:推荐健康营养的6种… 米饭加"料"四绝招让...
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已读[459]
发布： 2013/06/15 08:43:19
中医认为,白萝卜可“利五脏,令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质...
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已读[481]
发布： 2013/06/15 08:42:39
橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,它们都含有天然抗氧化剂β―胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分,可以提高机体的免疫...
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已读[450]
发布： 2013/06/15 08:42:24
4.抗癌:阿伦斯表示,黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现,花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物,可有效治疗皮肤癌和肺癌。 5...
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已读[469]
发布： 2013/06/15 08:41:32
①火龙果含有较高含量的花青素,花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂,可抑制人脑的变异,对痴呆症有一定的预防功效。 ②多吃火龙果,对胃部有...
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已读[510]
发布： 2013/06/15 08:41:17
维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E...
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已读[522]
发布： 2013/06/15 08:41:03
美国维吉尼亚夏洛特健康中心的临床预防医学专家就推荐用传统的食疗法,只要多吃以下...比如蔬菜也含有很多潜在的药用价值,因为它们同样富含维生素和抗氧化剂。 神奇食物...
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