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已读[75]
发布： 2013/06/23 12:58:37
它具有很大的抗氧化剂功效,可以清洁身体和进步身体能量,你也不用担心味道会很酸哦,由于胡萝卜可以中和橙子中的酸,味道很可口呢。秋日的午后,不要再往买汽水等碳酸饮料啦,不如自己榨一杯橙子胡萝卜汁,美味解渴又有利于热控减肥。
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已读[75]
发布： 2013/06/23 12:58:29
硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸,人体内硒含量增加,癌症发生率就会大大下降。 洋葱还具有降血糖作用,因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,...
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已读[78]
发布： 2013/06/23 12:58:16
同时,豆类食品中含有的“异黄酮”物质,是有效的抗氧化剂。 特别是对职业女性来说,选择豆类食品还有助于增强体内抗衰老的能力。您可以试试豆腐减肥食谱! 让您越吃越瘦的食物五:保持活力食物――圆白菜 推荐理由:圆白菜含有非常丰富的维生素C,也具有抗氧化的能力。...
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已读[83]
发布： 2013/06/23 12:58:06
顾中一:我们日常生活中,比如说像一些高油高脂的食品里面加了一些抗氧化剂、乳化剂等等,添加剂的危害比食物本身脂肪带来的危害小很多,有些是添加剂,有些可能只是原料中会带入这些成份,这些成份只要不超过相应的剂量,也都认为安全的。 营养师顾中一在采访中也反复强调,...
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已读[82]
发布： 2013/06/23 12:58:02
二、蜂蜜富含维他命b群以及其他自然的维他命c,铁,蛋白质,是非常好的抗氧化剂,长期应用牛奶蜂蜜美容,可以抗朽迈,排解毒素,从而达到智能美白的功效 三、牛奶蜂蜜的分子结构能够互相融合,产生酵素来分解体内有害菌,增强免疫力,...
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已读[101]
发布： 2013/06/23 12:57:59
锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。 牛肉含铁 铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。 ...
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已读[93]
发布： 2013/06/23 12:57:56
甜菜和苹果都是富含纤维素的瘦身食材,而且苹果中还含有大量的抗氧化剂可以预防提忒脂肪积存。 配料:2500克甜菜,沥出汁水;1个苹果,去皮,去核,切块;1勺红糖;适量桔味果珍;1/4勺盐;半勺桔子汁;2勺香油醋;...
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已读[90]
发布： 2013/06/23 12:57:52
β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”。 13、猕猴桃 它是另类水果,含钙量比一般水果丰富得多,有助于体内多余盐分的代谢。它的纤维可以促进热量代谢,防止下半身肥胖。 ...
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已读[76]
发布： 2013/06/23 12:57:49
目前尚无证据表明少量和适度饮酒会增加肥胖危险,但是,3年前一项研究表明,红葡萄酒中的抗氧化剂白藜芦醇具有毁灭脂肪细胞的作用。动物实验也表明,白藜芦醇对进食高热量食物的实验鼠具有保护作用,可有效防止肥胖发生。 减肥有很多种,...
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已读[90]
发布： 2013/06/23 12:57:42
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的功效。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。 ...
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