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已读[46]
发布： 2013/06/12 04:39:05
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已读[55]
发布： 2013/06/12 04:37:50
除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的...
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已读[257]
发布： 2013/06/12 04:37:42
这些食物富含益生菌,既可改善消化功能,增强免疫力,减少过敏;还能让胃肠道逐渐学会“挑选”健康饮食,对抗糖尿病等慢性病。 常喝骨头汤。鸡骨汤、牛骨汤、鱼骨汤等...
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已读[238]
发布： 2013/06/12 04:37:38
在为期一个月的研究中,参试者被随机分为三组:a组每天喝两杯含益生菌酸奶;b组喝不含益生菌的奶制品;c组不吃任何奶制品。所有参试女性分别在研究开始和结束时...
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已读[538]
发布： 2013/06/12 04:37:34
每天吃一碗含有“活的益生菌”的优酪乳,可以刺激免疫系统对抗疾病,而且最新的发现,优格与日照里含有的维生素D,在减少感冒或流感的功能上,仅次于注射疫苗。 4、杏仁...
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已读[638]
发布： 2013/06/12 01:58:57
配料一栏中,两种酸奶中生牛乳、白砂糖、菌落名称都一样,只是食品添加剂一项中,“老酸奶”比普通酸奶多了果胶、明胶、琼脂和卡拉胶等。明胶一般从动物皮或骨头中...
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已读[236]
发布： 2013/06/12 00:56:37
酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。 酸奶中一般还有益生...
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已读[624]
发布： 2013/06/12 00:56:20
其中矿泉水能提供一定量的微量元素,纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和益生菌,因此不宜经常饮用。 碳酸饮料 主要成分包括碳酸、柠檬酸等酸性物质和白糖、香料...
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已读[224]
发布： 2013/06/12 00:56:16
味噌汤属于发酵食物,含有益生菌,能够帮助消化,恢复肠胃功能。同时,鸡蛋中的半胱氨酸可以分解能引起酒醉的乙醛,因此,味噌汤是宿醉后的首选食物。...
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已读[306]
发布： 2013/06/12 00:55:58
在胃肠道里,活性益生菌数量越多越好,因为它不是大肠杆菌这种致病细菌,所以喝酸奶不会造成拉肚子。但大部分的酸奶为了酸甜可口,往往加入了砂糖等糖分,喝多的话有...
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