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已读[125]
发布： 2013/06/23 12:52:54
如果饮食中维生素C和维生素E的含量低,你就很容易患心血管疾病、肥胖症和高血压病。 晚餐餐单: 晚餐前用一点橄榄油调味,因为它富含不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,减少动脉堵塞的危险。米饭含有碳水化合物,可以给你提供足够的能量。...
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已读[127]
发布： 2013/06/23 12:52:51
现代临床医学观察表明,苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂,增强人体免疫力的作用,对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。这些作用都与苦荞麦中含有的八大营养成分有关。 (1)苦荞茶+黄芪: 在苦荞茶中加泡适量黄芪,适用于气虚者。 (2)苦荞茶+枸杞: ...
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已读[128]
发布： 2013/06/23 12:52:48
苦荞籽粒中所含生物类黄酮、微量元素和矿物质、淀粉、维生素、纤维素、脂肪、蛋白质、氨基酸等物质高于其它麦类谷物,能有效防冶三高病(高血脂、高血压、高血糖)、心脑血管疾病、癌症等所谓的“现代文明病”. 误区3 :...
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已读[236]
发布： 2013/06/23 12:52:45
虽然这些毒素并不会对大人产生什么作用,但是,对小朋友来说却不是这样。小朋友的健康很可能会因此受损,引发慢性中毒。 盐:小朋友每天不应该吃5克以上的盐。如果小朋友吃盐过度,很可能会造成高血压、冠心病、脑癌等等。
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已读[116]
发布： 2013/06/23 12:52:42
大蒜(大蒜食品)不仅具有很强的杀菌力,对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎等有明显疗效,还有促进新陈代谢、增进食欲,预防动脉硬化和高血压(血压食品)的效能。 据最新研究,大蒜还具有一定的补脑作用,...
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已读[132]
发布： 2013/06/23 12:52:35
瘦身效果:芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物,有助于肠道蠕动,促进肠道脂肪排泄,减少对食物中脂肪的吸收,有防治肥胖的作用,同时,还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。 健康减肥食谱第二天 番茄豆腐豆芽汤 ...
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已读[143]
发布： 2013/06/23 12:52:28
于康提醒,如果患有肥胖、心脏病、高血压等慢性病,最好少吃肉,多吃豆类食品,比如豆浆、豆腐等,若特别想吃一定要只吃瘦肉,以保证营养供给,还不会加重慢性病。肉类的烹调方法,应该统一遵循“低脂”的原则,涮肉、蒸肉、烤肉 ...
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已读[119]
发布： 2013/06/23 12:52:25
有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。李时珍在《本草纲目》中有说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益,再者黑豆还可以调理月经,还有安胎作用,孕妇常吃,可以益身强健。 黑木耳 ...
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已读[129]
发布： 2013/06/23 12:52:22
4、苹果洗净去皮,每天吃3次,每次200克,连续服用,可试用于高血压。 5、苹果、梨各1个,去皮去核,切碎加陈皮少许,白糖30克,加适量的清水煮熟,去渣晾凉,1次饮用,适用于咳嗽。 6、苹果400克,芹菜300克,...
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已读[227]
发布： 2013/06/23 12:52:19
高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。 8、含有一定的添加剂 为了改善方便面味道、卖相或者延长其保质期,一般都会在里面加入一些添加剂,如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等,而这些东西因长期贮存、环境影响等,...
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