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已读[135]
发布： 2013/05/16 15:43:37
富含脂肪酸、氨基酸、胆碱、山柰甙、胡萝卜素等多种营养成分,有清热解毒,消肿化结,行血破瘀之功效。经常吃可以活血散瘀,改善人体血液循环系统,祛除面部黑点,对痘痘...
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已读[190]
发布： 2013/05/16 15:25:20
桔中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏,比其他水果都高。柑橘还含多种维生素,此外,还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。 橘子的功效与作用 橘子可谓全身是宝,其...
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已读[470]
发布： 2013/05/16 15:24:39
据生化分析,番木瓜含有葡萄糖、果糖、蔗糖、脂肪、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、酒石酸、苹果酸和人体所必需的多种氨基酸、微量元素等物质。 番木瓜的营养价值 番木瓜...
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已读[236]
发布： 2013/05/16 15:18:41
与日常油脂或食物中常见的多不饱和脂肪酸――亚油酸和亚麻酸相比,油酸的健康效益...白藜芦醇 :开心果中含有一定量的白藜芦醇。说到白藜芦醇,就不得不讲红葡萄酒,...
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已读[335]
发布： 2013/05/16 15:04:10
阿里巴巴 芸香科植物例如柠檬、桔子、橙子、柚子等也含有大量的类胡萝卜素类色素。其实一些动物体内也有类胡萝卜素，比如虾蟹中煮熟了会变红的 虾青素 。（更多关于胡萝卜的知识，请看：胡萝卜吃多了会维生素A中毒 ... 更多 »
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已读[81]
发布： 2013/05/15 16:22:08
现代研究证明,韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质,有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,食用或外用有广泛的保健功效。下面就是韭菜的30种药效...
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已读[77]
发布： 2013/05/15 16:22:05
菠菜富含纤维素、钙和人体每天所需的β-胡萝卜素。β-胡萝卜素对免疫系统、视力和腕屈肌至关重要。如果你受不了直接食用,《轻松饮食》的作者凯瑟琳・托曼吉建议你...
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已读[77]
发布： 2013/05/15 16:22:02
2、多吃新鲜蔬菜和水果:多吃含维生素A、B、E及β;胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人...
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已读[144]
发布： 2013/05/15 16:22:00
3、韭菜 韭菜内含胡萝卜素、维B:、维C及钙。磷、纤维素、铁和蛋白质等。韭菜还有解毒祛湿的功效,故韭菜汁外搽可治湿疹。 4、芹菜 内含有非常丰富的纤维、维...
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已读[149]
发布： 2013/05/15 16:21:50
西兰花中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。 补水水果: 葡萄――消除暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一...
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