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已读[189]
发布： 2013/05/17 13:22:47
白萝卜的营养成分相当丰富、钙质的含量是菠菜的4倍、维生素C是柠檬的10倍以上、铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍、维生素B1比豆桨多60%、维生素B2则是牛肉的2倍。而且...
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已读[191]
发布： 2013/05/17 13:22:38
多吃蔬果是有利于身体代谢的,对减肥十分有效,而菠菜就是一种进行减肥的好食物。 菠菜含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、糖类、钙、磷、叶酸、草酸等,能帮助消化、...
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已读[219]
发布： 2013/05/16 16:22:21
据分析,葡萄每百克含水分87.9克,蛋白质0.4克,脂肪0.6克,碳水化合物8.2克,粗纤维2.6克,钙4.0毫克,磷7.0毫克,铁0.8毫克,并含有胡萝卜素、维生素B1...
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已读[82]
发布： 2013/05/16 16:22:18
3.柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合...
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已读[87]
发布： 2013/05/16 16:22:14
核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15～20克,脂肪60～70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等...
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已读[90]
发布： 2013/05/16 16:22:11
西瓜100克含维生素A75UgRE,胡萝卜素450Ug,硫胺素0.02mg,核黄素0.03mg,尼可酸0.2mg,维生素C6mg,维生素E0.1mg,钙8mg,磷9mg,钾124mg,钠3.2mg,镁8mg,铁0....
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已读[90]
发布： 2013/05/16 16:22:08
每100克李子的可食部分中,含有能量117.2～221.9千焦,糖8.8克,蛋白质0.7克,脂肪0.25克,维生素A原(胡萝卜素)100--360微克,烟酸0.3毫克,钙6毫克以上,...
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已读[133]
发布： 2013/05/16 16:22:05
保健功效:藕含淀粉、儿茶酚、过氧化物酶、游离氨基酸、蛋白质、粗纤维、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C等。生藕甘寒,能凉血止血。 除热清胃;熟藕甘温,能健脾...
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已读[92]
发布： 2013/05/16 16:21:49
什么水果有美容的功效?草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等多种营养素,对生长...
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已读[89]
发布： 2013/05/16 16:21:37
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、...
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