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已读[619]
发布： 2013/06/10 02:59:12
据介绍,西红柿富含抗氧化剂“番茄红素”,其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康...
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已读[118]
发布： 2013/06/10 02:58:56
1. 胡萝卜+西红柿 胡萝卜中所含的分解酵素会破坏西红柿中的维生素C成分。 2. 豆浆+鸡蛋 豆浆中的蛋白质成分会与鸡蛋中的矿物质铁成分发生反应生成沉淀。同样...
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已读[482]
发布： 2013/06/10 02:58:48
哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助您抵抗紫外线的辐射,有助于维护皮肤健康,每天吃一两块哈密瓜,对夏天皮肤的保养有很大好处。 ...
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已读[121]
发布： 2013/06/10 02:58:45
番茄、胡萝卜哈佛大学在1995年发表了一份针对4万7千人长期追踪报告,报告中指出,每周吃10份以上番茄的人,前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以,每天至少吃一个...
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已读[451]
发布： 2013/06/10 02:58:41
孙孟里表示,南瓜、胡萝卜中含有大量β―胡萝卜素,因此不能吃得太清淡,用油炒一下更有利营养素吸收。如果南瓜用来煮粥,那么保证其他菜里有油,让它们到肠胃里会合。...
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已读[126]
发布： 2013/06/10 02:58:36
6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。 小...
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已读[372]
发布： 2013/06/10 02:58:25
为减轻眼损害,应:①每操作个把小时,到户外活动活动,举目远眺;②做眼保健操;③多吃富含维生素A和β胡萝卜素的肝脏、蛋、鱼、肉、牛奶、胡萝卜、菠菜、枸杞子等...
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已读[124]
发布： 2013/06/10 02:58:17
具补中益气、润肠通便等功效,含蛋白质、胺基酸等营养素,也含丰富胡萝卜素,能保健视力、改善血糖强心固肾气。 南瓜米粉汤 材料:猪肉丝、南瓜丝、包心菜丝、芹菜...
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已读[117]
发布： 2013/06/10 02:58:14
此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。 胡萝卜――食道癌 胡萝卜有防癌抗癌的作用,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,而胡萝卜素是维生素A的一种...
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已读[120]
发布： 2013/06/10 02:58:10
现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质...
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