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已读[337]
发布： 2013/06/11 15:31:49
2.核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑...
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已读[365]
发布： 2013/06/11 14:34:08
东北网 研究发现，胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的 木质素 能提高生物体免疫能力2-3倍，从而间接地抑制或消灭体内的致癌物质和癌 ... and more »
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已读[128]
发布： 2013/06/10 22:50:06
红薯,又称甘薯、番薯、山芋等,红薯含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。红薯的营养价值是非常丰富的,而且相信不少人应该听说过多...
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已读[125]
发布： 2013/06/10 22:50:03
第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。 第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩...
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已读[398]
发布： 2013/06/10 22:49:56
实验表明,普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分,如Q-胡萝卜素,维生素B1,B2,C,E等。在普洱茶饮用过程中所产生的保健效果,其中,咖啡碱对人体有许多积极作用。 上面...
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已读[116]
发布： 2013/06/10 22:49:52
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。 女性养生:女人体虚的时候最需要的七种食物 ...
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已读[121]
发布： 2013/06/10 22:49:49
如果炸酱面的菜码较少,吃时可以搭配小凉菜,增加维生素、胡萝卜素以及膳食纤维的摄入量。 炸酱面的主要缺点是咸度往往过高,会使人摄入过多的钠。所以在炸酱的内容上,...
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已读[468]
发布： 2013/06/10 22:49:45
120克的甜马铃薯就可以满足我们日需的β-胡萝卜素,还含有丰富的铁、维生素C和E。这些元素都可以帮助身体抵抗各种类型的细胞损伤,对那些在极限环境(高原、寒冷、...
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已读[124]
发布： 2013/06/10 22:49:42
橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄(葡萄食品)糖、果糖、蔗糖、苹果(苹果食品)酸、拘椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。橘子中的...
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已读[178]
发布： 2013/06/10 22:49:39
红薯:饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β―胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天...
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