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已读[519]
发布： 2013/06/17 04:38:52
番茄、胡萝卜:番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素,它可帮助身体吸收番茄里的番茄红素,将患前列腺癌的几率降低。 鸡肉:一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒。...
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已读[291]
发布： 2013/06/17 04:38:41
枸杞中的维生素c含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。 2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。 3.美白养颜。对于女性而言,常吃...
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已读[536]
发布： 2013/06/17 04:38:31
哈密瓜富含胡萝卜素,这种物质能大幅度减少肺癌的风险。 9、把奇异果一切两半,用勺子吃果肉 奇异果简直是一个你可以扔向癌症病变的小手榴弹,它富含维他命c,维他...
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已读[326]
发布： 2013/06/17 04:38:13
主食、蛋品、肉类、奶类虽然富含碳水化合物及蛋白质、脂肪,但均为酸性食品,而蔬菜水果是碱性食品,不仅富含胡萝卜素和多种水溶性维生素,还含有很多钙、钾、镁等营养...
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已读[308]
发布： 2013/06/17 04:38:00
多种蔬菜营养大比拼,止血防发炎的菠菜:菠菜营养价值极高,其含有的胡萝卜素及抗坏血酸远大于其它蔬菜。此外菠菜中含有的止血作用的维生素也是叶菜叶最高的。 防呼吸...
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已读[651]
发布： 2013/06/17 04:37:42
果蔬已经成为了很多人的心头之好,原因很简单,果蔬含有碳水化合物、矿物质、维生素C、胡萝卜素,脂肪含量又很低。营养专家也提出“每天至少吃5份水果和蔬菜是健康...
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已读[298]
发布： 2013/06/17 04:37:16
经常多吃胡萝卜或者是用胡萝卜做面膜,都可以保持皮肤润泽细嫩,这是由于胡萝卜中含有大量丰富胡萝卜素的缘故。 而且这种胡萝卜素还有助于维持皮肤细胞组织正常机能,...
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已读[268]
发布： 2013/06/17 04:36:58
至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜,所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A,发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用,常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红...
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已读[264]
发布： 2013/06/17 04:36:44
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。 4、西红柿 含有丰富的维生素、矿物质、...
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已读[310]
发布： 2013/06/17 04:36:33
胡萝卜――护眼睛 胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。...
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