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已读[239]
发布： 2013/05/07 15:27:53
番茄有益长寿,主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,是自然界中最强的抗氧化剂。”,它的抗氧化功效是胡萝卜素的...
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已读[78]
发布： 2013/05/07 15:27:52
小米是营养价值非常丰富的食物,含有普通普通谷物中所没有的胡萝卜素,同时小米还有丰富的维生素B群和相比同类谷物10倍的膳食纤维,是不可多得的减肥佳品,那么就来看看...
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已读[79]
发布： 2013/05/07 15:27:51
润肠的红萝卜和促进大肠蠕动的苜蓿芽打均匀的蔬果汁很帮助消化,红萝卜是高酵素的蔬菜,胡萝卜素能加速肝脏代谢、抗老、防癌,加上苜蓿芽维生素C、E、铁,也是酵素...
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已读[73]
发布： 2013/05/07 15:27:50
一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多。因此,对于...
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已读[207]
发布： 2013/05/07 15:27:49
地瓜:金黄色的地瓜有很高的抗氧化物-β胡萝卜素,能延缓老化过程及减少癌症的危险。地瓜没有脂肪且含有高纤,一颗小地瓜仅有54卡。 葡萄酒:葡萄籽中的花青配糖体...
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已读[72]
发布： 2013/05/07 15:27:49
后者是供应维生素A原,也就是胡萝卜素,帮助呼吸道上皮组织的再生。此外也应多吃前面的润燥食物,增加呼吸道粘液的分泌,保持其湿润,减少粉尘吸收进入肺泡。木耳银耳也有...
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已读[78]
发布： 2013/05/07 15:27:48
芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。如果将芹菜焯烫并过凉水,不但可以使彩色更加翠绿,还可以减少炒菜的时间。 苦菊: 又名...
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已读[89]
发布： 2013/05/07 15:27:47
另外,纤堆素量较大时,它们在肠道中能捕捉和吸着电解质、微量元素和有机酸,延缓和减少对某些营养素、维生素的吸收,如铁、锌、铜、胡萝卜素、尼克酸等。 3、在不...
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已读[79]
发布： 2013/05/07 15:27:46
夏天孕妇食欲不好可以适当的吃些苦瓜: 营养价值:含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分,其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上!...
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已读[76]
发布： 2013/05/07 15:27:45
桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。 孕妇吃...
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