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已读[345]
发布： 2013/05/13 15:35:34
蜂蜜被称为是大自然中最完美的营养食物,它含有丰富的易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖分,营养丰富全面,经常食用皮肤会变得红润有光泽,并且越来越细嫩。 蜂蜜食用方法...
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已读[282]
发布： 2013/05/13 15:35:29
科学研究发现,苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等,具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。现代营养学家认为,苦味...
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已读[133]
发布： 2013/05/13 15:35:28
蘑菇属于益菌类食品,含有多种氨基酸和多种酶,特别是香菇中含有香菇多糖,它可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。另外,常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能,不易...
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已读[160]
发布： 2013/05/13 15:18:46
1.菌藻类 代表食物香菇、蘑菇、平菇、黑木耳、白木耳等。食用菌不仅质地柔嫩、风味独特,而且含有相当高的蛋白质,含有多种氨基酸、维生素、多糖类、矿物质等营养成分...
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已读[174]
发布： 2013/05/13 15:18:45
注意摄取维生素、叶酸和铁 25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸,特别是维生素C和铁的需要量。当今,大多数女性都没有从食物中摄取足够的铁和...
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已读[122]
发布： 2013/05/13 15:04:32
搜狐 在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为 抗氧化剂 之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸 ... 大蒜中含硫化合物具有奇强的抗 ... 更多 »
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已读[71]
发布： 2013/05/12 16:05:40
此外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果都应该适量给宝贝添加,尤其要多给宝贝吃富含胡萝卜素的食物,如胡萝卜、柑桔等,可以保护呼吸道和胃肠道的黏膜免受病毒或细菌侵袭,...
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已读[168]
发布： 2013/05/12 16:05:38
蜂蜜具有排毒养颜的效果,而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用,对习惯性便秘的人群尤为合适,而胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素和多种矿物质,两个成份搭配在一起,更能...
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已读[187]
发布： 2013/05/12 16:05:37
每l00g中含热量134 (96) kj,蛋白质1.3 (1.4) g、脂肪0.4 (0.3) g,碳水化合物5.7 (3.7) g、胡萝卜素1390 (340) μg,硫胺素0.03 (0.03) ...
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已读[73]
发布： 2013/05/12 16:05:35
香菜富含多种维生素、胡萝卜素及钙、铁、磷等矿物质。此外,香菜对脾胃、食欲、感冒有较好的辅助疗效,宜冬、春食用。但切勿多食、误食香菜,否则有副作用: 1、患...
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